Protocolo Luz
por Amanda Campos e convidadasVocê já se sentiu totalmente desanimada, apática e mergulhada em um mar de melancolia com a chegada do clima frio no hemisfério norte? Eu entendo, pois também vivi essa batalha. Mas agora estou aqui para te apresentar um caminho iluminado!
O Protocolo Luz, com duração de 21 dias, cuidadosamente elaborado para prevenir e combater o Transtorno Afetivo Sazonal (TAS). O inverno não precisa ser sinônimo de tristeza e desânimo. Já enfrentei os mesmos sintomas que você, e isso me motivou a reunir um time de especialistas comprometidas em melhorar sua qualidade de vida nesse período.
A depressão sazonal é um transtorno multifatorial que afeta centenas de milhares de mulheres pelo mundo. Boa parte das acometidas são mulheres emigrantes, como brasileiras que se estabelecem nos países europeus, deixando seu país iluminado e ensolarado e se deparando com o frio e a escuridão do inverno no hemisfério norte. De acordo com as melhores evidências disponíveis, o TAS deve ser prevenido por uma equipe interdisciplinar! Nosso objetivo é ofertar uma ferramenta acessória às terapias convencionais para serem colocadas em prática diariamente.
Imagine ter uma psicóloga te guiando na complexidade dos aspectos emocionais que envolvem a depressão sazonal, fisioterapeutas encorajando a prática de exercícios prazerosos, uma arquiteta te auxiliando a transformar seu lar em um refúgio acolhedor e uma nutricionista criando um cardápio que alimenta não só o corpo, mas a alma?!
Ao iniciar essa jornada, você experimentará melhorias significativas no seu sono, bem-estar e disposição para enfrentar os desafios diários, criando uma mudança positiva e duradoura em sua vida.
Se você está pronta para dizer adeus aos sintomas do TAS, se comprometer com sua saúde física e emocional e trazer mais luz à sua vida, então este é o momento! É hora de transformar sua relação com o inverno europeu.
(Assim que o pagamento estiver concluído, você receberá um link em seu e-mail cadastrado no Paypal contendo todas as informações referentes ao grupo do WhatsApp e demais acessos.)
Nosso protocolo não é apenas uma solução, é uma jornada de transformação! Em 21 dias, você será guiada por especialistas que vivenciam, conhecem e superaram na sua prática os sintomas do TAS, todas trabalhando em sintonia para deixar sua vida mais radiante nesse inverno!
Nutricionista pela Universidade Federal de São Paulo, especialista em Nutrição Funcional pela VP e aprimoranda em Psiquiatria Nutricional pela Unicor. Atualmente mora em Berlim-DE, onde atua na área da Saúde da Mulher.
Psicóloga Clínica Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, do Esquema e EMDr. Com experiência em Psicologia Intercultural e Mentora de Mulheres nos seus processos de recomeços.
Arquiteta e Urbanista graduada pela Universidade Federal de Juiz de Fora, mestre pelo Programa de Pós-Graduação em Ambiente Construído pela Universidade Federal de Juiz de Fora e especialista em Design de Interiores pelo IPOG. Atualmente desenvolve projetos de interiores residenciais com foco em ambientes infantis.
Fisioterapeuta formada pela Universidade Federal de Alfenas (Unifal-MG) e Pós Graduada em Fisioterapia do Trabalho e Ergonomia. Sou proprietária do Studio Move em Pouso Alegre MG e atuo com Pilates Clínico há oito anos. Nos últimos 5 anos, tenho me aperfeiçoado na área de Saúde da Mulher.
